GESLACHT

LEEFTIJD

ERVARING

DOEL

TIMING

hoelang fitness je al consistent?

eerste keer

“Ik heb nog nooit gefitnesst”

<6 maanden

“Ik heb minder dan 6 maanden wekelijks getraind en op mijn voeding gelet”

6-24 maanden

“Ik heb tussen de 6-24 maanden wekelijks getraind en op mijn voeding gelet”

2-5 jaar

“Ik heb tussen de 2-5 jaar wekelijks getraind en op mijn voeding gelet”

GESLACHT

LEEFTIJD

ERVARING

DOEL

TIJDINDELING

Hoelang fitness je al consistent?

eerste keer

“Ik heb nog nooit gefitnesst”

<6 maanden

“Ik heb minder dan 6 maanden wekelijks getraind en op mijn voeding gelet”

6-24 maanden

“Ik heb tussen de 6-24 maanden wekelijks getraind en op mijn voeding gelet”

2-5 jaar

“Ik heb tussen de 2-5 jaar wekelijks getraind en op mijn voeding gelet”

Facebook community

Wat kan je verwachten?

  • Groep met gelijkgestemde mensen
  • Deel je resultaten...
  • Stel vragen aan andere leden
  • Maak nieuwe fitnessvrienden
  • Moeilijkheden? Deel ze!

Waarde van deze community: €50

MFP KOOKBOEK

Wat kan je verwachten?

  • Uitgebreid en gedetailleerd kookboek
  • 20 Recepten die je kunnen helpen
  • Ideaal als je gevarieerd wilt eten
  • Calorierijke/ -arme Recepten
  • Inclusief extra voedingsvervangers

Waarde van deze module: €39

Gewoontes MODULE

Wat kan je verwachten?

  • Waarom gewoontes belangrijk zijn
  • Hoe beginnen?
  • Hoe maak je het jezelf makkelijk?
  • Zo maak je het leuk!
  • Hoe consistent blijven?

Waarde van deze module: €100

Uitvoering MODULE

Wat kan je verwachten?

  • Uitlegvideo's (alle oefeningen)
  • "How To Squat" Tutorial
  • "How To Bench" Tutorial
  • "How To Deadlift" Tutorial
  • Voorkom een verkeerde houding

Waarde van deze module: €50

MFP Tracking sheet

Wat kan je verwachten?

  • Persoonlijk MFP Tracking Sheet
  • Legt jouw progressie vast
  • Ontworpen door Specialisten
  • Stuurt automatisch bij indien nodig
  • Geoptimaliseerd voor jouw doel

Waarde van deze sheet: €150

VOEDING MODULE

Wat kan je verwachten?

  • Is voeding belangrijk?
  • De Voeding Basics
  • Heb je supplementen nodig?
  • Voedingskeuze
  • Uitleg Tracking Sheet + MyFitnessPal
  • Fitness Mythes

Waarde van deze module: €100

Slimme Chatbot

Wat kan je verwachten?

  • Direct antwoord op jouw vragen!
  • Nooit lang wachten op antwoorden
  • Advies van Experts
  • Ingebouwde FAQ
  • 24/7 Bereikbaar

Waarde van deze bot: €50

MFP FITNESSSCHEMA

Wat kan je verwachten?

  • Persoonlijk 12-weken schema
  • Wetenschappelijk Onderbouwd
  • Geoptimaliseerd voor jouw doel
  • Getest en Samengesteld door Experts
  • Uitleg Video's inbegrepen

Waarde van dit schema: €39

WORKOUT MODULE

Wat kan je verwachten?

  • Een goed begin is het halve werk!
  • “BroScience”?
  • De Bekendste Fitness Mythes
  • De Fitness-Basics
  • Opwarming is key.
  • Jouw persoonlijke schema

Waarde van deze module: €100

wat is je leeftijd?

14-20 jaar
20-30 jaar
30-40 jaar
40-50 jaar
50-60 jaar
+60 jaar

We hebben deze informatie nodig om het juiste programma voor je te maken.

We hebben deze informatie nodig om het juiste programma voor je te maken.

wat is je leeftijd?

14-20
20-30
30-40
40-50
50-60
+60

We hebben deze informatie nodig om het juiste programma voor je te maken.