Veelgestelde vragen
Algemeen
De tijd die het kost om resultaten te zien bij het volgen van een fitnessprogramma varieert sterk van persoon tot persoon en hangt af van verschillende factoren, waaronder je huidige fitnessniveau, dieet en trainingsregime, genetische aanleg en hoe consequent je bent met je training.
Over het algemeen begin je na 4 tot 6 weken veranderingen in je lichaam te zien.
Het is belangrijk om te onthouden dat resultaten niet alleen zichtbaar zijn op de weegschaal of in de spiegel, maar ook op andere manieren zoals verbeterde kracht, uithoudingsvermogen en algehele gezondheid. We raden aan om realistische doelen te stellen en consistent te blijven met je training en voedingsplan om de beste resultaten te behalen.
Onthoud dat fitness een levensstijl is, geen kortetermijnoplossing, en dat doorzettingsvermogen en geduld de sleutel zijn tot succes.
Maak je geen zorgen, wij gaan jou hiermee helpen.
Hoeveel tijd je per week/dag kwijt bent aan fitnessen, ligt aan je programma, niveau en persoonlijke keuze.
Onze fitnessschema’s hebben een gemiddelde duur van 1 uur waardoor je altijd een moment kan vinden om je training af te werken.
Als je nauwgezet onze live training volgt en alle instructies opvolgt die we geven, zul je gegarandeerd resultaten zien. We hebben onze aanpak getest op verschillende mensen en de resultaten waren verbluffend.
Dus maak je geen zorgen! Blijf het plan volgen en je zult sneller dan je denkt fantastische resultaten behalen!
Het bijhouden van je voortgang is een belangrijke stap naar het bereiken van je fitnessdoelen.
Met onze MFP Tracking Sheet en Fitnessschema kun je gemakkelijk jouw voortgang bijhouden en al jouw doelen bereiken. Houd je voeding en training bij om inzicht te krijgen in jouw vooruitgang en ons systeem maakt automatisch aanpassingen indien nodig.
Met deze tools heb je dus zekerheid dat je het juiste aan het doen bent en het zal ervoor zorgen dat je de meest efficiënte en snelste manier van progressie kunt bereiken.
Alle instructeurs bij ons zijn gekwalificeerd of hebben een professionele achtergrond in de fitnessindustrie.
Wij selecteren uitsluitend trainers die een erkende opleiding hebben voltooid en/of ruime ervaring hebben op het gebied van fitness. Bovendien zorgen we ervoor dat onze instructeurs zich voortdurend blijven ontwikkelen en bijscholen, zodat ze altijd op de hoogte zijn van de nieuwste ontwikkelingen en trends in de fitnesswereld.
Je kunt er dus op vertrouwen dat je bij ons in goede handen bent en de best mogelijke begeleiding krijgt om je fitnessdoelen te bereiken.
Over het programma
Er is geen specifieke vaardigheid of kennis vereist om deel te nemen aan onze online fitness trainingen.
Onze trainingen zijn ontwikkeld om mensen van alle fitnessniveaus te ondersteunen, van beginners tot gevorderden. In onze training nemen we je stap voor stap mee en zorgen we ervoor dat je op een veilige en effectieve manier kunt trainen.
Bovendien bieden we aanpassingen en alternatieven voor oefeningen, zodat je het programma kunt afstemmen op jouw eigen niveau en behoeften. Met onze training heb je alles wat je nodig hebt om succesvol te zijn en je fitnessdoelen te bereiken, ongeacht je ervaring of kennisniveau.
Absoluut! Bij ons krijg je niet alleen toegang tot een hoogwaardig online fitnessprogramma, maar ook tot uitstekende ondersteuning en begeleiding gedurende het hele programma.
Onze chatbot staat altijd klaar om je vragen te beantwoorden. Indien onze bot het antwoord niet weet, staat een van onze experts klaar om antwoord te geven op je vraag. We zijn er om je te ondersteunen en je te begeleiden op weg naar het bereiken van jouw fitnessdoelen.
Het programma zelf brengt geen extra kosten met zich mee. Het voorziet in alles wat je nodig hebt om te leren fitnessen, inclusief gedetailleerd trainings- en voedingsadvies.
Onze aanbevelingen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en zijn bedoeld om je te helpen de beste resultaten te behalen. Het is echter niet verplicht of nodig om supplementen of apparatuur aan te schaffen om succesvol te zijn met het programma.
Natuurlijk! Onze online fitnessprogramma’s zijn speciaal ontworpen om je te ondersteunen bij het behalen van je doelen, zelfs als je een druk schema hebt. We begrijpen dat het leven soms hectisch kan zijn en dat het lastig kan zijn om tijd vrij te maken voor fitness. Daarom hebben we flexibele programma’s ontwikkeld die gemakkelijk in jouw drukke dagelijkse routine passen.
Wij zullen je begeleiden bij het aanleren van nieuwe gewoontes, zodat fitness perfect in jouw leven past en je consistent resultaten kunt behalen.
Voorafgaand aan het starten van ons fitnessprogramma is het van belang om, als je specifieke gezondheidsproblemen hebt, een arts te raadplegen. Hoewel onze programma’s over het algemeen veilig en effectief zijn voor de meeste mensen, kan het zijn dat bepaalde oefeningen of activiteiten niet geschikt zijn voor mensen met specifieke gezondheidsproblemen.
Het is van essentieel belang om naar je eigen lichaam te luisteren en je eigen grenzen te kennen als je specifieke gezondheidsproblemen hebt. Mocht je tijdens het programma pijn of ongemak ervaren, stop dan direct en raadpleeg een arts voordat je verdergaat.
overige
Onze online fitness programma’s zijn ontworpen om je te helpen bij het bereiken van jouw persoonlijke gezondheids- en fitnessdoelen, zonder dat je jezelf beperkt tot een strikt dieetschema. We raden aan dat je gezonde voedingskeuzes maakt, de recepten uit ons kookboek en andere bronnen gebruikt om gevarieerde en voedzame maaltijden te bereiden.
Ons doel is om je te helpen een gezonde(re) levensstijl te ontwikkelen die je op lange termijn kunt volhouden en die bij jouw persoonlijke behoeften past. Zolang je je aan ons programma houdt, zit je goed!
Ja, we hebben een Facebook groep waarin je kunt connecten en resultaten kunt delen met andere deelnemers. In deze community kunnen leden elkaar ondersteunen, motiveren en inspireren om hun doelen te bereiken. Het delen van ervaringen kan ook helpen om te leren van elkaar en nieuwe inzichten te verkrijgen om je fitnessreis te verbeteren.
Dus je zal altijd je resultaten kunnen delen in onze community met allemaal gelijkgestemde individuen die zich inzetten voor een gezondere levensstijl.
We begrijpen dat het leven soms onvoorspelbaar kan zijn en dat dingen kunnen veranderen. Als je om welke reden dan ook niet langer wilt gebruik maken van ons fitnessprogramma, kun je op elk moment annuleren, zolang je nog geen video’s hebt bekeken of persoonlijke schema’s hebt ontvangen.
We zouden dit natuurlijk erg jammer vinden, maar we willen dat je tevreden bent met onze diensten en volledige controle hebt over je fitnessreis.
Als je vragen hebt of hulp nodig hebt tijdens het programma, kun je contact opnemen met de klantenservice via onze chatbot.
Onze chatbot staat altijd voor je klaar en is beschikbaar om je te helpen met al je vragen en opmerkingen. We begrijpen dat het starten van een fitnessprogramma soms uitdagend kan zijn, en daarom zijn we er om je te ondersteunen en te begeleiden op je reis naar een gezondere en gelukkiger versie van jezelf. Aarzel dus niet om contact met ons op te nemen als je vragen hebt of hulp nodig hebt, we zijn er voor je!
Mogen wij jou helpen?
Meld je NU aan voor onze live training en ontdek de sleutels naar jouw droomlichaam! 🔑
