fbpx

Starten met fitness is echt makkelijk en leuk! 💪

Als je de juiste dingen doet en weet…

We kennen het allemaal. De wil om te beginnen met fitnessen, maar toch lukt het niet.

Waarom? 😔

Geen motivatie? Geen kennis? Niet de juiste tools?

Het lijkt wel op een gigantische berg waar je niet overheen komt… ⛰️

NO WORRIES!

Wij gaan je helpen! 🙌 Nadat je dit gelezen hebt zal je precies weten hoe je moet starten met fitness… ✅

We gaan de 4 stappen bespreken die jij moet ondernemen om op de snelste en effectiefste manier fit te worden als je weinig tijd of motivatie hebt! 💪

Door toe te passen wat je zometeen gaat lezen zal je:

  • Meer zelfvertrouwen krijgen
  • Een hoger zelfbeeld creëren
  • Gelukkiger door het leven gaan

Voor wie is dit dan geschikt? 🤷‍♂️

  • ACTION-TACKERS die momenteel niet tevreden zijn over hun lichaam… 😔
  • ACTION-TACKERS die willen starten met fitness, maar niet weten hoe het moet… 😅
  • ACTION-TACKERS die willen afvallen of spieren opbouwen 🏋️


Als je toepast wat je hier zal ontdekken, zal je:

✅ Op de snelste manier een fitter lichaam bouwen
✅ Een gelukkiger en gezonder leven leiden
✅ Meer energie doorheen de dag ervaren
✅ Minder risico op chronische ziektes lopen
✅ Beter slapen
✅ Meer zelfvertrouwen krijgen
✅ Minder stress ervaren

1) Stel een duidelijk doel voor jezelf 🥅

Om succesvol te zijn in het fit worden moet je een doel stellen voor jezelf.

Wanneer je geen doel stelt:

  • Stop je waarschijnlijk al na een aantal maanden
  • Verlies je veel sneller je motivatie omdat je niet weet wat je wilt
  • Zal je veel tijd verliezen omdat je geen focus hebt. 🕗

Je kan een persoon zonder doelen vergelijken met een vakantie zonder eindbestemming… ✈️ Je weet niet waar je heen gaat en of je er wel geraakt… 😅

En zo werkt het ook als jij fit wilt worden, maar geen doelen hebt.

Wanneer je doelen zichtbaar maakt zal je:

  • Het makkelijker volhouden
  • Er motivatie van krijgen
  • Geen kostbare tijd verliezen


2) Zorg dat je de juiste kennis hebt
🏆

Om succes met fitness te hebben, heb je ook de juiste kennis nodig!

Als je de juiste kennis hebt zal je:

  • Niet uit je comfortzone hoeven te gaan
  • Geen tijd en moeite verspillen
  • Minder kans op blessures lopen
  • Véél sneller resultaat zien 📈

Maar…

Over wat voor kennis spreken we dan?🤓

Het is belangrijk dat je kennis hebt over:

  1. Voeding
  2. Krachttraining
  3. De algemene feiten


3) Zorg dat je de juiste tools hebt 🧰

Met de juiste tools zal je succes tot wel 400% vergroten! 😁

De tools waar we over spreken zijn de hulpmiddelen om jouw fitness proces te vereenvoudigen.

Deze 3 tools heb je nodig:

1) Een workout tracker: hiermee kan je jouw workouts loggen. 

2) Een voortgang tracker: hiermee kan je jouw calorieën en gewicht invullen en deze stuurt bij waar nodig.

3) De juiste sportuitrusting: draag comfortabel kleding om het zo aangenaam mogelijk te maken voor jezelf.

Deze tools zullen ervoor zorgen dat je structuur krijgt in je training en progressie.


4) Creëer een goede gewoonte voor jezelf 👍

Naast al deze tips is het ook een slim idee om aandacht te geven aan het creëren van goede gewoontes. 
De juiste gewoontes zullen ervoor zorgen dat je reis makkelijker en leuker wordt.

Je kan leren hoe je goede gewoontes creëert door het boek Elementaire gewoontes te lezen.

Wanneer je dit allemaal toepast zal je zien dat je veel meer succes zal ervaren dan de mensen die deze principes niet aanhouden! 🤷‍♂️


Heb je nog steeds het gevoel dat je niet genoeg weet of vind je het allemaal een beetje veel?

We zijn in dezelfde positie als jij geweest en we weten hoe dat voelt.

Maar…

We hebben een oplossing voor je:

Foto van MFP Blueprint

Maak kennis met de MFP Blueprint ! 📘

Omdat we weten hoeveel tijd en moeite het kost om alles uit te zoeken, kan je er voor kiezen om ons het zware werk te laten doen en de keuze te maken om voor de MFP Blueprint te gaan.

Wil je hier meer informatie over?

dit is volledig gratis en vrijblijvend.

Samantha Voermans

Bekend van “Ze Zeggen Dat”

4.6/5

“Eerst was ik wat skeptisch of dit mij wel echt ging helpen maar wauw! Deze jongens weten echt waar ze het over hebben. Mooi om te zien hoe ze die passie overgebracht hebben in dit programma. Love it!”

foto Alejandra

Alejandra Sanchez R.

Boekhoudster

5/5

“Ik was op zoek naar een manier om mijn fitnessroutine terug op te pakken. Dat heeft dit programma voor elkaar gekregen op een super makkelijke manier. Het is niet alleen effectief, maar het maakt fitness ook leuk! Ik ben tevreden! :)”