Starten met fitness is echt makkelijk en leuk!

Als je de juiste dingen doet en weet…

We kennen het allemaal. De wil om te beginnen met fitnessen, maar toch lukt het niet.

Waarom?

Geen motivatie? Geen kennis? Niet de juiste tools?

Het lijkt wel op een gigantische berg waar je niet overheen komt…

NO WORRIES!

Wij gaan je helpen! Nadat je dit gelezen hebt zal je precies weten hoe je moet starten met fitness…

We gaan de 4 stappen bespreken die jij moet ondernemen om op de snelste en effectiefste manier fit te worden als je weinig tijd of motivatie hebt!

Door toe te passen wat je zometeen gaat lezen zal je:

• Meer zelfvertrouwen krijgen
• Een hoger zelfbeeld creëren
• Gelukkiger door het leven gaan

Voor wie is dit dan geschikt?

• ACTION-TACKERS die momenteel niet tevreden zijn over hun lichaam…
• ACTION-TACKERS die willen starten met fitness, maar niet weten hoe het moet…
• ACTION-TACKERS die willen afvallen of spieren opbouwen

Als je toepast wat je hier zal ontdekken, zal je:

Op de snelste manier een fitter lichaam bouwen
Een gelukkiger en gezonder leven leiden
Meer energie doorheen de dag ervaren
Minder risico op chronische ziektes lopen
Beter slapen
Meer zelfvertrouwen krijgen
Minder stress ervaren

1) Stel een duidelijk doel voor jezelf

Om succesvol te zijn in het fit worden moet je een doel stellen voor jezelf.

Wanneer je geen doel stelt:

• Stop je waarschijnlijk al na een aantal maanden
• Verlies je veel sneller je motivatie omdat je niet weet wat je wilt
• Zal je veel tijd verliezen omdat je geen focus hebt.
  
  

Je kan een persoon zonder doelen vergelijken met een vakantie zonder eindbestemming… Je weet niet waar je heen gaat en of je er wel geraakt…

En zo werkt het ook als jij fit wilt worden, maar geen doelen hebt.

Wanneer je doelen zichtbaar maakt zal je:

• Het makkelijker volhouden
• Er motivatie van krijgen
• Geen kostbare tijd verliezen

2) Zorg dat je de juiste kennis hebt

Om succes met fitness te hebben, heb je ook de juiste kennis nodig!

Als je de juiste kennis hebt zal je:

• Niet uit je comfortzone hoeven te gaan
• Geen tijd en moeite verspillen
• Minder kans op blessures lopen
• Véél sneller resultaat zien
  
  

Maar…

Over wat voor kennis spreken we dan?

Het is belangrijk dat je kennis hebt over:

1. Voeding
2. Krachttraining
3. De algemene feiten

3) Zorg dat je de juiste tools hebt

Met de juiste tools zal je succes tot wel 400% vergroten!

De tools waar we over spreken zijn de hulpmiddelen om jouw fitness proces te vereenvoudigen.

Deze 3 tools heb je nodig:

1) Een workout tracker: hiermee kan je jouw workouts loggen. 

2) Een voortgang tracker: hiermee kan je jouw calorieën en gewicht invullen en deze stuurt bij waar nodig.

3) De juiste sportuitrusting: draag comfortabel kleding om het zo aangenaam mogelijk te maken voor jezelf.

Deze tools zullen ervoor zorgen dat je structuur krijgt in je training en progressie.

4) Creëer een goede gewoonte voor jezelf

Naast al deze tips is het ook een slim idee om aandacht te geven aan het creëren van goede gewoontes. 
De juiste gewoontes zullen ervoor zorgen dat je reis makkelijker en leuker wordt.

Je kan leren hoe je goede gewoontes creëert door het boek Elementaire gewoontes te lezen.

Wanneer je dit allemaal toepast zal je zien dat je veel meer succes zal ervaren dan de mensen die deze principes niet aanhouden!

Heb je nog steeds het gevoel dat je niet genoeg weet of vind je het allemaal een beetje veel?

We zijn in dezelfde positie als jij geweest en we weten hoe dat voelt.

Maar…

We hebben een oplossing voor je: